“不纠结会死星人”有救了:让你专注于当下的正念力——再谈带着问题上路-周强笔记本

上周微信公共号( ID:zhouqiangnotes )推送了一篇《带着问题上路》的文章,和一位因缺乏相关知识和经验,求职过程中存在着困难的读者聊应该怎样选择,我给的答案是:“带着问题上路。”

实际上这个答案,几乎成了我面临选择问题解答时候的一个口头禅。比如我们高三的时候,一直笼罩在如果考不上大学怎么办的惊恐中;好不容易考上了,四年之后我们又面临着如果我找不到工作怎么办的问题中,正如我文中劝解的那位同学。

再比如,你最近谈了个女朋友,但是父母坚决反对。你要是跟女孩在一起,就是对父母不孝;要是同意了父母,又断送了一段美好的爱情,这该怎么办?

再比如,因为市场和环境的变化,企业面临转型,但是大家都说创新是找死,但是不创新又是等死。这左右好像终点都是个死,企业负责人该怎么办呢?

这样的例子,不胜枚举,它存在于我们的生活、学习和工作的方方面面之中。这样的问题都有一个共性, 那就是,以我们现在的能力、资源或视野,是没办法给出一个准确的答案的,好像这样选有问题,那样做也不行,让人陷入纠结之中。每当我自己遇到这样的问题,或者被咨询到这样的问题时候,我都会回答:“带着问题上路。”

考不上大学怎么办,难道每天担心就能考上大学了?干脆不想它,老老实实的读好眼下的书。找不到工作怎么办?更如我给那位同学的建议一样,那就立足当下,设定目标,强大自己呗。

爱情和孝道不能两全怎么办?哪有那么复杂,该爱这个女孩你就去爱,该结婚就结婚;同时,该孝顺父母,你就孝顺父母,父母会一辈子记恨子女吗?我看过的大都是父母幸福的抱着新生的孙辈接受了你们的结合。

我们之所以纠结的一个很重要的原因是,我们把未来可能发生的事情调到了现在,我们以现在的能力、资源和视野又解决不了,所以才让它产生了矛盾。

所以,换个角度解释“带着问题上路”,就是:别纠结,“专注于当下”。关于这个观点,“罗辑思维”创办人罗振宇还专门写了本书叫《成大事者不纠结》,里面就举了2个名人的例子来佐证,一个是曾国藩,一个是他的徒弟李鸿章,二位都是清朝中兴的肱骨之臣。曾国藩就说过:“未来不迎,当时不杂,过往不恋。”这就是说,未来发生的事情我根本就不迎上去想它;当下正在做的事情,不让它杂乱,要做什么就专心做什么;当这件事情过去了,我绝不留恋它。

“不纠结会死星人”有救了:让你专注于当下的正念力——再谈带着问题上路-周强笔记本

作者: 罗振宇
出版社: 北京联合出版公司
出版年: 2015-3
豆瓣评分: 7.6

2014年2月份的《时代周刊》封面文章叫《正念革命》(The Mindful Revolution)。正念的单词(Mindful)是全神贯注的意思,正念在西方大热已经有一段时间,而把正念与商业,与创新,与领导力联系起来,是这几年的事。这还要感谢乔布斯,作为东方文化的爱好者和践行者,在这其中,起到了一个不无关键的助推作用。

“不纠结会死星人”有救了:让你专注于当下的正念力——再谈带着问题上路-周强笔记本

图:《时代周刊》封面文章《正念革命》

正念的“念”字,在汉语里这么写:上面一个今,下面一个心,什么叫正念?就是把心放在现在、今天、此刻。正念为我们提供了一个解决之道,它帮助人们平复繁杂的心绪,更专心于当时当地的事情,撇开过去的事情和即将发生的事情。很多认知心理学家推荐这种方法来对抗纠结、焦虑与抑郁,更广泛地说,这种方法被看作是对抗压力的良方。

因此,当我们纠结,陷入两难时,不如带着问题上路,用正念的心法,专注于当下。想想看,当时当刻那些考不上大学的问题、找不到工作的问题、男/女朋友的问题、工作上的问题……现在还是你的问题吗?你现在又遇到了新的问题了,那就继续专注吧。完)

题图:New Balance 携李宗盛推出《致匠心》广告