人生四大定投

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最近看到一篇文章,介绍知名学术期刊《科学(Science)》在去年发表了一项重磅研究,发现了一个让人痛并快乐的事实:20~50 岁的能量消耗是稳定的,并不会降低。

这也意味着,中年发福这件事和身体(年龄)真的没啥关系。根本原因是——20 岁之后,运动量逐年降低。简单粗暴的总结:懒得动了。我们往往以“工作太忙”的理由,没时间运动却有时间应酬饭局,没管住嘴,没迈开腿。

世卫组织的数据显示,在全球范围内,超过四分之一的成年人达不到运动的全球建议。也就是每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧身体活动,折算下来每天投入20 分钟都不到来做运动。

这相当于定投健康。

定投,这个概念大家熟知,是用在基金投资上,即指在固定的时间以固定的金额投资到指定的基金中,类似于银行的零存整取方式。这是定投财富。

人生有四大定投,除了定投财富、定投健康,还有就是定投关系,定投能力。

定投关系:除了朋友关系,最需要花时间,花精力,定投的关系是亲情。人际关系重要,但也非常脆弱,多少如胶似漆,最后形同陌路。而越是亲人,我们应该要投入更多的时间,保留更多的耐心、宽容和理解。

定投能力:就是活到老,学到老。每天花点时间,在自己的专业能力上精进;读点书,保持对新鲜事物和新知识的好奇心,培养即使离开现有公司和平台,你也能值钱、能挣钱的能力。

尤其需要定投学习的能力,前汽车之家创始人、理想汽车CEO李想在《40岁的我和14岁的李想同学说几句心里话》微博里提到一个观点:“人和人之间唯一的差别就是学习能力,其余都是骗人的。”学习能力是长期积累的方法,是多年养成的习惯。

健康、关系、能力和财富如出一辙,是不容易保持的。获得它们的过程也是相同的,需要纪律、牺牲、坚持、承诺,而且要推迟自己的享乐。获得它们最好的办法,就是“定投”,有规律的投入一定的时间、精力和资源,自律的执行和坚持。

如果你不能抵御即时享乐的诱惑,你会很难获得财富、健康、关系和能力。这四项都需要将生活方式从短期思维(即时享乐)转向长期思维(延迟享乐)。

任何在短期内让你感到不舒服甚至痛苦的事情,从长期看,都是对你有益的。

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